健康 運動と血圧!下がるの?効果は?高めの血圧の方必見! わたしが医師から伝えられた高血圧は、生活習慣が原因でした。わたしの高血圧の場合の原因は、運動不足と偏った食生活でした。運動、つまり体を動かすことは、生活習慣の一つなのです。 2017.07.19 健康