高血圧

以前、血圧を下げるためにやっていくことを紹介しました。その後、順調に血圧は下がり、今は安定しています。何よりも、以前に比べて体が軽い！体を動かしても、すぐに息切れすることがありません。健康って大切なんだと実感する毎日です。

高めの血圧改善、がんばりました！過去最高の成果が出ています。一番効果が上がっているのは、やはり生活習慣の改善です！自分がやってみたことを紹介します。

前回、健康診断の結果、高血圧であることが判明しました。以前の記事で血圧を下げる方法２つを紹介していたにもかかわらず、情けない始末です。反省するとともに、怠けてないで、もう一度血圧を下げる努力をしようと決心しました。すべては自分の健康のため！...

定期健康診断があって、血圧測定がありました。すると、まさかの値が！高血圧でした。こりゃいかんということで、早速、高血圧の場合の血圧の下げ方について調べ、血圧の下げ方を実践してみました。