健康

善玉菌を増やせば、お腹の調子は劇的に良くなっていくかもしれない！そんな願いから、FANCLの「快腸サポート」という商品を購入してみました。1か月分で1000円。腸まで届くビフィズス菌がたっぷりと入っています。これは期待できそうです♪早速レビューします！

自分の顔、時々眺めていますか？先日、風呂上りに鏡に映った自分の顔をまじまじと見て驚ろいてしまいました。シミの多いこと！「何だこの老け顔は？」驚きと同時に何とかしなければと強く感じました。40代の男のエイジングケア開始です。まずネットで検索し、男性用のスキンケアグッズを探しました。見つけたのが、ザ・グリーンカンパニーの「マイクリーム」です。洗顔後にこれ1本で大丈夫というオールインワンのスキンケア用品。実際に試してみましたのでレビューします。

以前、血圧を下げるためにやっていくことを紹介しました。その後、順調に血圧は下がり、今は安定しています。何よりも、以前に比べて体が軽い！体を動かしても、すぐに息切れすることがありません。健康って大切なんだと実感する毎日です。

高めの血圧におすすめのサプリ「理研わかめペプチド粒タイプ」の紹介です。わかめスープで有名な理研ビタミンが作ったサプリで、機能性表示食品です。血圧が高めの方にピッタリな栄養補給用サプリです。

わたしは高血圧と診断され、血圧について調べることが多くなりました。調べていく中で分かったこと、それは高めの血圧を下げるために必要なことは、食事と運動だということです。血圧を下げる効果のある食べ物について紹介します。

わたしが医師から伝えられた高血圧は、生活習慣が原因でした。わたしの高血圧の場合の原因は、運動不足と偏った食生活でした。運動、つまり体を動かすことは、生活習慣の一つなのです。

高めの血圧改善、がんばりました！過去最高の成果が出ています。一番効果が上がっているのは、やはり生活習慣の改善です！自分がやってみたことを紹介します。

「読まれた方のお役に立てる情報を！」をテーマにしているのですが、今回はちょっとはずれてしまいます。ごめんなさい。先日、祖父が危篤という知らせを受けました。そのときに考えたことを、どうしても記録として残しておきたくて書きます。二人の祖父わたし...

前回、健康診断の結果、高血圧であることが判明しました。以前の記事で血圧を下げる方法２つを紹介していたにもかかわらず、情けない始末です。反省するとともに、怠けてないで、もう一度血圧を下げる努力をしようと決心しました。すべては自分の健康のため！...

胃カメラの検査を受けようか悩んでいませんか。わたしは眠っている間に終わっていました。苦しくもありませんでした。胃の内視鏡検査は進歩しています。怖がらないで受診しましょう。