健康

定期健康診断があって、血圧測定がありました。すると、まさかの値が！高血圧でした。こりゃいかんということで、早速、高血圧の場合の血圧の下げ方について調べ、血圧の下げ方を実践してみました。

昔から寝坊してもいいことはありませんでした。しかし寝坊とは、「分かっているけど、やってしまうもの」なのです。これは、わたしと寝坊との戦いの記録です。数々の失敗から導き出された、わたしの寝坊しない方法、寝坊しない対策をお伝えします。ちなみに、現在寝坊はしていません。

うどんよりラーメンが好きです。しかし、カトキチのうどんを食べたら、うどん大好き人間になりました。カトキチのうどんの中でも、わたしがお勧めするのが肉うどんです。少し値段は張りますが、うまいので損した気分にはなりません。

今回は、虫歯にならないための予防方法で、とくにお勧めなものを紹介します。虫歯になりそうなかた、しっかりと予防したい方の参考になるとうれしいです。

好きな物を食べること。心の健康にとてもいいことだと思います。わたしはポテトチップスが大好きです。しかし、ポテチが消えてしまうかもしれないとニュースで流れていました。台風を中心とした災害の影響です。そこでポテチについて詳しく調べてみました。

薄毛は本人にとって深刻な悩みです。早急に改善したいことです。これは、わたしが薄毛の悩みを改善するために実際に試したことの記録です。薄毛でお悩みの方の少しでも参考になるとうれしいです。

大人も子どももお腹の調子をくずすことがあります。お腹の調子がよくない場合、どのようにして調子を整えていけばよいのでしょう。４つの方法でお腹の調子を整えていきます。

献血は自分の健康状態を知る一つのバロメーターにもなります。献血をするといいことがあります。どんないいことやメリットがあるのか紹介します。

運動不足にならないように、普段から体を動かすように心がけています。しかし、いつの間にか運動不足の体になってしまいます。今回は、運動不足にお勧めの運動を紹介します。